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Consultoria
de DIETA
Pare de sofre com dietas restritivas!
Emagreça e ganhe massa muscular
comendo o que você gosta.
Consultoria Treino + dieta
A combinação perfeita para quem deseja
ter mais resultados e com muito
mais agilidade.
ALUNOS E ATLETAS
SEJA UM MENTORADO VOCÊ TAMBÉM!
UM POUCO SOBRE MIM
A 6 anos ajudo pessoas a conquistar seus objetivos transformando a alimentação diária em algo totalmente agradável e prático de fazer, e durante esse período já ajudei mais de 2200 pessoas.
Também trabalho com atletas de fisiculturismo, jiu jitsu, futebol e crossfit, preparando-os para campeonatos. Conquistamos 48 primeiros lugares nos últimos anos.
Sou palestrante, graduado em nutrição, pós-graduando em nutrição esportiva e mentor de novos profissionais que buscam aprender sobre a prática clínica esportiva.
DIETA
MENSAL
R$ 350
- Prescrição de dieta.
- Modificações e adequações da dieta ilimitadas (de acordo com a necessidade do aluno).
- Prescrição de suplementos (caso necessário).
- Acompanhamento por 32 dias.
- 1 Consulta On-line pós entrega do planejamento para tirar dúvidas.
- Análise do treino atual e adequação da intensidade (caso o aluno precise e solicite) de acordo com o objetivo do aluno e a dieta prescrita.
- Analise de Feedback semanal (Sábado ou Domingo) através de diário de treino e diário alimentar.
- Suporte via WhatsApp para tirar dúvidas (prazo máximo de resposta 24horas úteis).
- Análise de exames laboratoriais.
- Análise de protocolos hormonais (caso o aluno faça uso de esteroides).
DIETA+TREINO
TRIMESTRAL
R$ 997
- Todas as prescrições do treino trimestral, mais:
- Sugestões de treino de acordo com a periodização e necessidade do aluno.
- Modificações e adequações no treino de acordo com a necessidade do aluno.
- Envio de gasto energético estimado com meta calórica diária para o objetivo.
- Acompanhamento por 96 dias.
- Periodização do treinamento de acordo com o Feedback e Rotina do aluno.
- Adequação do treino de acordo com protocolo hormonal atual.
- Analise de Feedback semanal (Sábado ou Domingo) através do diário de treino.
- Suporte via WhatsApp para tirar dúvidas (prazo máximo de resposta 24horas úteis).
- Análise de exames laboratoriais.
- Análise de protocolos hormonais (caso o aluno faça uso de esteroides).
DIETA+TREINO
SEMESTRAL
R$ 1.897
- Todas as prescrições do treino semestral, mais:
- Prescrição de dieta.
- Modificações e adequações da dieta ilimitadas (de acordo com a necessidade do aluno).
- Prescrição de suplementos (caso necessário).
- Acompanhamento por 192 dias.
- 6 Consultas On-line pós entrega do planejamento para tirar dúvidas. (1 a cada 32 dias)
- Análise do treino atual e adequação da intensidade (caso o aluno precise e solicite) de acordo com o objetivo do aluno e a dieta prescrita.
- Analise de Feedback semanal (Sábado ou Domingo) através de diário de treino e diário alimentar.
- Suporte via WhatsApp para tirar dúvidas (prazo máximo de resposta 24horas úteis).
- Análise de exames laboratoriais.
- Análise de protocolos hormonais (caso o aluno faça uso de esteroides).
DÚVIDAS FREQUENTES
Não! A consultoria é para todos os públicos que buscam melhora na forma de se alimentar e tem algum objetivo. Desde crianças e adolescentes a atletas de alto rendimento.
Não! Como disse acima meu objetivo é simplificar o máximo pra você e torná-la prática e prazerosa. No formulário você colocará os alimentos que mais gosta, os que não gosta e quantas refeições pode fazer por dia. Na hora de montar sua dieta levarei em consideração suas preferências e as possibilidades. Assim conseguimos uma dieta que atenda o máximo às suas preferências.
Não. A dieta sempre buscará proporcionar saciedade para que você tenha o mínimo de dificuldade em fazê-la. Os alimentos que serão sugestionados são simples e básicos para que você tenha facilidade em seguir o planejamento e encontre tudo que precisa em um supermercado.
Alimentos como arroz, feijão, pão, macarrão, frutas, legumes, são os que estarão presentes em sua dieta.
Em até 24 horas úteis após o preenchimento do formulário e confirmação do pagamento.
Após realizar o pagamento não se esqueça de preencher o formulário e anexar o comprovante junto das fotos.
Sim! O prazo de resposta é de 24horas úteis a partir da última mensagem.
O atendimento é de segunda a sexta-feira de 08:00 às 18:00
Sim, todas as pessoas podem fazer a consultoria. A consultoria busca melhorar a alimentação de todo e qualquer indivíduo que tenha qualquer objetivo. Visto isso, desde alguém que busca apenas melhorar o modo de se alimentar até um atleta de alto rendimento todos podem fazer a consultoria.
Apenas se for necessário. Suplementos são partes complementares da dieta, e visto isso só será sugestionado se você precisar ou tiver preferência.
Esdras Neris© 2022. Todos os direitos reservados.